AGA一族でもハゲないシャンプーのやり方と日々のケアとは

46歳、超ドハゲ一族の一員の僕がフサフサヘヤーをキープしているケアの仕方

 

初めまして、今年(2018年)46歳になるKと言います。

 

このページでは薄毛に悩む方の励みになればと、僕が普段行っている髪の毛のケアについてお話しています。

 

僕の家系の男子はいわゆるAGA(男性型脱毛症)だらけなんです。

 

よくさ、母方のおじいちゃんがハゲだと隔世遺伝で孫もハゲるとか言うでしょ?

 

高校生の時にそんな話を聞かされてよく脅されたもんです。

 

僕のおじいさんはもう亡くなりましたが、それはもう見事なハゲでした。

 

実家におじいさんの若き日の写真(20代後半くらい)も残されておりましたが、その時点で大分きちゃってましたね(笑)

 

僕の父や、兄や弟、従弟なんかはもう見事なくらい薄毛です。

 

本当に遺伝ってあるんでしょうかね・・・

 

僕はというとフサフサで40代の後半にも関わらずボリュームのある髪を維持しています。

 

でも、ただの体質なんかではないと思います。僕は若い時からちゃんと禿げないための努力をしてきて今もちゃんと継続しています。

 

ここではその方法をまとめておきますので、よかったら参考にして下さいね。

 

努力と言っても大したことはないです。ほんの少しの日々の習慣です。

 

ちなみに僕の友人(結構な薄毛)に教えてあげたら、1ヶ月ほどで凄く効果が出たよ!っと大喜びでした。

 

よくある対策法とかに踊らされていませんか?

 

”自宅で出来るAGA対策〇選”

 

とかよくありますよね。

 

僕が調べてみたらこんなのがたくさん出て来ました。

 

 

生活習慣を見直そう

 

睡眠不足や飲酒、喫煙などはAGAを悪化させます!

 

↑とか書いていたりしますけど、全員が出来るわけじゃないよね・・ちなみに僕は30代までタバコもお酒もやっていましたけど、問題ありませんでした。

 

 

食生活を改善しよう

 

お肉や魚やサラダをバランスよく食べよう!髪の毛を育てるための栄養をちゃんと与えてやることです。偏った食事は薄毛を助長します!

 

↑と、よく書いてありますが、毎日食事に気を遣うとか現代人向けの対策ではないんですよね^^;

 

お肉や魚や野菜なんてみんなちゃんと食べてると思いますよ?

 

 

こういうので、本当に髪の毛がフサフサになった方っているんでしょうかね・・・

 

僕はそうは思いません。面倒くさいですし、第一続かないじゃないですか^^;

 

書いてる人本人が本当に効果あったのかな?って思います。

 

 

薬や病院も危険?

 

無駄に高いお金を払って病院に行ったり、
医薬品を飲んだりする人いますが、薬は副作用も怖いし個人的にはオススメしませんよ。

 

植毛とかも噂だと寿命も短いと聞きますから。まずは手軽に始められることから選んだほうが良いです。

 

 

僕が日々行っているケアの方法

 

前置きが長くなりましたが、本題です。

 

僕の知識を踏まえて簡単に説明しますね。

 

まず、最初にAGAがどうしてなるか知っていますか?

 

AGAは毛根が死んで髪の毛が生えて来ない・・・っということではなくて、

 

髪の毛がちゃんと育たないうちに抜けてしまって、そのサイクルが早まることで
髪の毛にボリュームがなくなっていくんですよね。

 

つまりちょっと生えては抜け、ちょっと生えては抜け・・・っと繰り返されてることで結果的に頭から髪の毛が無くなっていきます。

 

でも毛根が死んでいるわけではありませんのでご安心を!

 

髪の毛をちゃんと成長させて抜けにくくするためには髪の毛の血行をよくすることが大切なんです。

 

 

この画像の〇の部分の毛母細胞に栄養(血液)を届けてあげることが髪の毛の成長には重要なことなんです。

 

ここで、普段摂取して置くとよいおすすめの栄養はビタミン類・タンパク質・亜鉛です。

 

僕は、タンパク質は食事からとりビタミン類と亜鉛はサプリメントで摂取しています。

 

これで十分です。髪の毛が成長するのに十分な栄養素です。

 

続いてシャンプーの仕方です。

 

ここを見ているあなたはちゃんとシャンプー出来ていますか?

 

結構重要なんですけど、僕が長年やってきている方法です。

 

シャンプーをするときは爪は立てずに指の腹で揉むように優しくします。

 

爪を立ててガシガシやっていませんか?頭皮を痛めますよ?

 

指の腹で頭全体にシャンプーを擦り込ませるように入念にやります。

 

こうすることで血行がよくなるんです。

 

続いてすすぎですが、僕はシャンプーにかけた時間の3倍くらいの時間をすすぎに使います。

 

すすぎが甘いとシャンプーの成分が頭皮に残り、それが劣化して毛母細胞を痛めて髪の毛の成長を阻害するんです。

 

なので、すすぎは特に入念に行うと良いですよ。

 

育毛剤の使用

 

入浴後に毎日欠かさず使用するのが育毛剤です。

 

軽く水気を拭き取ったら、頭全体にかけて頭皮に染み込ませるようにマッサージします。

 

その後ドライヤーで完全に水気がなくなるまで乾かします。

 

僕が使っている育毛剤はフィンジアという商品です。

 

AGA治療でも使われているミノキシジルっていう成分の数倍の発毛効果があるキャピキシルという成分を配合した育毛剤です。

 

 

唐辛子の成分を使って頭皮を柔らかくして有効成分を毛母細胞へ届けるというメカニズムになっています。

 

事前にお風呂でのシャンプーでよくマッサージしてあるので、血行もよくなりこういった育毛剤の効果も倍増するんです。

 

 

こうしたケアで僕は40代後半になってもフサフサの髪の毛を維持できています。

 

もう既にハゲが来ちゃっている方もとりあえずこの方法を実践してみて下さい。

 

病院に行ったり薬を飲んだりするより、ずっと健全で安全ですし、安上がりです。

 

僕の友達は1ヶ月ほどで髪の毛にボリュームが出て来たんですよ。

 

僕の担当の美容師さんが言っていましたが、人間の髪の毛は1ヶ月で約1cm伸びるみたいです。

 

 

栄養面やシャンプーだけのケアだけでは少々弱いと僕は思っていますので、入浴後の育毛剤の使用もオススメします。

 

僕が使っているフィンジアは公式サイトで購入した場合、全額返金保証が付くので
初めて育毛剤を使う方や使ってみても効果が出なかった人でも安心ですよ。

 

僕は問題無く使えてますので、返金はしてもらっていません。返金保証を使うと今後フィンジアが買えなくなるみたいなので(笑)

 

フィンジアの公式サイトはこちら